Kvinoasalaatti
Pääruoat Gluteeniton Laktoositon
Kvinoasalaatti
Kvinoasalaatti on nopea, ravitseva salaatti, joka muuttuu täytteitä vaihtamalla. Pähkinöiden ja kuivattujen hedelmien kanssa tämä salaatti maistuu kesästä talveen.
Lue lisää
Vegetonnikala-puttanesca
Pääruoat Gluteeniton Laktoositon
Vegetonnikala-puttanesca
Tonnikalapasta on klassikkoruoka. Tässä versiossa valmistetaan vegaanista tonnikalaa pastan lisukkeeksi. Kruunaa annos tuoreella basilikalla.
Lue lisää
Tikka Masala
Pääruoat Gluteeniton Laktoositon
Tikka Masala
Tikka masala on intialaisen keittiön klassikkoruoka – tämä kasvisversio syntyy kikherneitä käyttämällä. Tikka masalaan tulee melko paljon chiliä, mutta chilin polte kesytetään kasviskermalla. Lopputulos on lopulta aika lempeän makuinen curry, joka lämmittää mukavasti.
Lue lisää
Bataattimuusi
Pääruoat Gluteeniton Laktoositon
Bataattimuusi
Bataatti eri muodoissaan ja hyvin maustetut kikherneet ovat yksi kasvisruokakeittiön kulmakivistä. Kokeile bataattimuusia ja mausteisia kikherneitä!
Lue lisää
Raakasuklaakakku
Herkut Gluteeniton Laktoositon
Raakasuklaakakku
Raakasuklaakakku on yksinkertainen resepti, kunhan noudattaa raakaleipomusten perussääntöä: käytä hyvää blenderiä.
Lue lisää
|
Aamupalat Herkut Välipalat
Kurpitsapannukakut
Pannukakut valmistuvat myskikurpitsasoseesta, joka sopii makeutensa puolesta pannukakkuihin todella hyvin. Pannukakut syntyvät helposti ja yksinkertaisista aineksista.
Lue lisää
|
Keitot Pääruoat Gluteeniton
Tomaatti-fetakeitto
Reseptin kirjoittaja | Minska Valmistusohjeet Kuullota valkosipulia pienessä määrässä öljyä paksupohjaisessa kattilassa. Soseuta kuoritut tomaatit blenderissä tai sauvasekoittimella ja kaada kattilaan. Lisää sokeri, oregano, chili ja basilika. Anna kuplia noin 10 minuuttia pienellä lämmöllä. Lisää (kaura)kerma ja murusta feta sekaan ja...
Lue lisää
Mausteinen nyhtökaura-makaronilaatikko
Pääruoat Helppo
Mausteinen nyhtökaura-makaronilaatikko
Reseptin kirjoittaja | Minska Valmistusohjeet Keitä makaronit melkein kypsäksi suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan ja valuta ne siivilässä. Hienonna sipuli ja valkosipuli. Kuumenna öljy pannulla. Paista sipuleita ja nyhtökauraa hetki ja lisää sitten nyhtökauran mausteseos (Mexico). Sekoita sipuli-nyhtökaurasekoitus makaronien joukkoon, ja...
Lue lisää
Avokado-pinaatti-smoothiebowl
Aamupalat Välipalat Gluteeniton
Avokado-pinaatti-smoothiebowl
Tämä smoothiebowl on samaan aikaan terveellinen ja ihanan maistuva. Jos olet enemmän juotavan smoothien ystävä, smoothie muuntuu juomaksi käden käänteessä.
Lue lisää
||
Keitot Pääruoat Gluteeniton
Parsakaali-kookoskeitto
Parsakaali ja kookos toimivat tässä keitossa täydellisesti yhteen ravintohiivan ja pakasteherneiden tuodessa keittoon oman säväyksensä.
Lue lisää
Speltti-kurkumapuuro
Aamupalat Pääruoat Välipalat
Speltti-kurkumapuuro
Speltti on erinomainen vaihtoehto tavalliselle kaurapuurolle. Tästä puurosta löytyy runsaasti hyvää tekeviä ominaisuuksia.
Lue lisää
Selleri-mustikka-pinaattismoothie
Aamupalat Juomat Välipalat
Selleri-mustikka-pinaattismoothie
Aloittamalla aamusi tällä smoothiella, saatat saada ihan uutta energiaa ja puhtia päivääsi!
Lue lisää
Lehtikaalisipsi resepti l Minska verkkokauppa|
Pikkusuolaiset Välipalat Gluteeniton
Lehtikaalisipsit
Lehtikaalisipsit ovat niin herkullisia, että niihin voi jäädä koukkuun ja yksi annos ei riitäkään.
Lue lisää
Kesäkurpitsa-saksanpähkinäveneet
Pääruoat Gluteeniton Helppo
Kesäkurpitsa-saksanpähkinäveneet
Saksanpähkinätäyte tekee kesäkurpitsaveneistä proteiinipitoisen ja ravintorikkaan herkun, jonka maku yllättää.
Lue lisää
Bataattia, papusalsaa ja jogurttikastiketta
Pääruoat Välipalat Gluteeniton
Bataattia, papusalsaa ja jogurttikastiketta
Perjantain koti-illan leffaeväs on tässä. Intian ja Meksikon makumaailmoja yhdistelevä resepti vie kielen mennessään.
Lue lisää
Bataatti-linssikeitto pinaatilla
Keitot Pääruoat Gluteeniton
Bataatti-linssikeitto pinaatilla
Tällä reseptillä loihdit täydellisen lohturuoan – lämmittävän ja lempeän tulisen keiton, joka ravitsee sekä vatsan että sielun.
Lue lisää
Kvinoa-padthai tofulla
Pääruoat Gluteeniton Laktoositon
Kvinoa-padthai tofulla
Padthai on thaimaalainen versio pyttipannusta. Kvinoalla teet padthaista astetta ravinteikkaamman.
Lue lisää
Chaimausteinen banaanileipä
Herkut Välipalat Gluteeniton
Chaimausteinen banaanileipä

Vanelja loihti Minskalle unelmaisen, chaimausteisen banaanileivän. Herkullinen, terveellinen banaanileipä lämmittävillä mausteilla on kaikki, mitä viikonloppuleivältä voi toivoa. Leipä säilyy jääkaapissa noin viikon.

Lue lisää
Mustikkachiavanukas, parapähkinä-kinuskia ja murskattua granolapatukkaa
Aamupalat Välipalat Foodin
Mustikkachiavanukas, parapähkinä-kinuskia ja murskattua granolapatukkaa
Mustikkachiavanukas saa makua mustikasta ja se kruunataan parapähkinä-kinuskilla ja päälle murskatulla granolapatukalla. Ihana aamupala!
Lue lisää
|||||||||||||
Aamupalat Herkut Juomat
Puolukkasmoothie
Tämä puolukkasmoothie sisältää hyviä rasvoja, elektrolyyttejä, vitamiineja ja kivennäisaineita sekä proteiinia ja probiootteja.
Lue lisää
Superkaakao
Aamupalat Juomat Välipalat
Superkaakao
Kaakao, joka nostaa sinut kattoon! Tämä superkaakao sisältää sekä cordycepsia – joka on ikivanha ja arvostettu rohdossieni – että ruusujuurta.
Lue lisää