Minska manifestiYksilön kyky valita viisaasti terveyteen ja hyvinvointiin liittyvissä asioissa on tällä hetkellä hukassa enemmän kuin koskaan aiemmin. Elämme epäterveellisintä aikakautta ihmiskunnan historiassa. Me kutsumme sinut matkalle. Matkalle muuttumaan. Matkalle, josta saattaa tulla ärsyttävän hidas. Emme vaadi ehdottomuutta. Pyydämme sinua vähentämään. Vähentämään yksi teko kerrallaan asioita, jotka aiheuttavat sekä sinulle että maapalollemme jotain pahaa. Ota hyvät valinnat omiin käsiisi.
Lue lisää
Kaunis iho kumpuaa suolistostaRavinnon sisällöllä ja ravinnon vaikutuksella suolistomikrobeihin voi olla ratkaiseva vaikutus kauniin ihon saavuttamisessa missä tilanteessa ja iässä tahansa. Lue lisää siitä, miten ravinto vaikuttaa ihon kuntoon.
Lue lisää
Tunnista ja ehkäise hiljainen tulehdusHiljainen tulehdus on kehon salakavala tila, joka ei näy eikä tunnu, mutta vaikuttaa yleisten sairauksien, kuten syövän, diabeteksen ja muistisairauksien taustalla. Mistä tietää, että kehossa on käynnissä hiljainen tulehdustila? Entä miten ennaltaehkäistä sen syntymistä? Lue uusin artikkeli, niin saat vastauksen!
Lue lisää
Joko syöt MAC-ruokaa?Ravinto on yksi tehokkaimmista keinoista edistää suoliston tervettä mikrobiotaa. Lue Annikan vinkit siihen, millaisella ravinnolla suolistoa kannattaa tukea.
Lue lisää
Näin vältät jouluna vatsan turvotuksenJouluna on lupa hemmotella itseään ja nauttia jouluherkuista. Pinkeä tai kipeä vatsa voi kuitenkin jopa pilata joulutunnelman. Lue FLT Ravintovalmentaja® Annika Havasteen vinkit turvonneen ja kipeän vatsan välttämiseksi jouluherkkujen äärellä.
Lue lisää