PARSA-PESTOPASTA
Arkiruuat Helppo Pääruoat
PARSA-PESTOPASTA

Supernopea parsa-pestopasta on kevätherkku vailla vertaa. Nopea pastakastike valmistuu Auran vegaanisesta pestolevitteestä. Paista parsaa vain hetki, jolloin se on parhaimmillaan.

Lue lisää
Nachopelti itse tehdyillä tortillasipseillä
Arkiruoat Helppo Pääruoat
Nachopelti itse tehdyillä tortillasipseillä

Se kaikista paras nachopelti valmistetaan itse tehdyistä tortillasipseistä. Muheva soijarouhetäyte, raikas tomaattisalsa ja reilu töräys Auran vegaanista kastiketta saavat makunystyrät onnesta sykkyrälle. Auran chili-vuusto texmex-kastike tuo vegaaniseen herkkuun juustoisen pehmeää makua.

Lue lisää
Mango-avokadonuudelisalaatti lime-jalapenokastikkeella
Arkiruoat Helppo Pääruoat
Mango-avokadonuudelisalaatti lime-jalapenokastikkeella

Mango-avokado nuudelisalaatti on yhtä aikaa raikas ja ruokaisa. Nauti salaatti lounaaksi tai pakkaa mukaan vaikka piknik-koriin. Auran lime-jalapeno texmexkastike nostaa annoksen luksusluokkaan.

Lue lisää
Hernekeitto rapealla tofulla ja chilillä
Arkiruoat Keitot Pääruoat
Hernekeitto rapealla tofulla ja chilillä
Hernekeiton veikeä vivahde syntyy chilistä, inkivääristä ja kookosmaidosta. Rapeaksi paistettu tofu tuo soppaan ruokaisuutta ja mukavasti rakennetta. Revi tofu paloiksi ja paista se öljyssä ihanan rapsakaksi.
Lue lisää
texmex-perunapelti
Pääruoat Auran Munaton
Texmex-perunapelti
Texmex-perunapelti kokoaa yhteen nachopelliltä tutut herkut. Tacomausteisten perunalohkojen päälle kootaan raikkaan tulista tomaattisalsaa, Auran HÄRKIS® tex mex -täytettä, avokadokuutioita sekä mausteista majoneesikastiketta. Tarjoa perunapelti uutena vuotena, perjantaiherkkuna tai nauti arki-illan parempana purtavana.
Lue lisää
|
Pääruoat Laktoositon Maidoton
Helppo pähkinäinen avokadopasta arkeen
Avokadopasta sopii helppoudessaan arkeen ja ravintorikkaudessaan tämä versio on terveellistä arkiruokaa. Tässä reseptissä avokadopastan kastike soseutetaan peston tapaan ja koko komeus on vartissa valmista. Helppoa, nopeaa ja maukasta!
Lue lisää
Fettuccine alfredo
Pääruoat Gluteeniton Laktoositon
Fettuccine Alfredo eli pasta Alfredo – terveellinen versio
Fettuccine Alfredo on klassikkopastaresepti, joka hurmaa helppoudellaan. Kokeile tätä maidotonta versiota, jossa lisää hyvää tuovat kukkakaali, pähkinät ja klassiset mausteet.
Lue lisää
|
Pääruoat Laktoositon Maidoton
Herkulliset, mehevät linssipihvit
Haussa mehevä linssipihvi? Tällä reseptillä syntyvät kasvispihvit, jotka maistuvat! Linssipihvit sopivat täydellisesti kasvishampurilaisen väliin ja linssejä käyttämällä pihvistä tulee mukavan proteiinipitoinen.
Lue lisää
Kalaton keitto
Keitot Pääruoat Laktoositon
Kalaton keitto
Kalaton keitto haastaa kalakeiton makujen ystävät. Savutofu tuo keittoon ruokaisuutta, joka vie nälän mennessään.
Lue lisää
Kookos-tofukorma
Pääruoat Gluteeniton Laktoositon
Kookos-tofukorma
Intialainen korma on monelle tuttu. Tofulla ja kookosmaidolla tehtynä syntyy herkullinen kasviskorma. Maukasta ja täyttävää kasvisruokaa!
Lue lisää
Linssi-punajuurilaatikko
Joulupöytä Pääruoat Laktoositon
Linssi-punajuurilaatikko
Linsseistä ja punajuurista valmistuu maidoton ja vegaaninen joululaatikko, jota punajuuren ystävä himoitsee jo ilmojen viiletessä. Resepti hurmaa mehevyydellään ja mausteisen täyteläisellä maulla.
Lue lisää
|
Pääruoat
Texmex härkiskeitto
Texmex härkiskeitto on mausteisen maistuva keitto ja mainio hävikkiresepti, kun siihen upottaa pussin pohjalle jääneet nachot.
Lue lisää
|
Pääruoat Gluteeniton Laktoositon
Superhelppo tofukiusaus
Tofukiusaus on superhelppo arkiruoka – ainekset sekaisin laatikkoruoaksi ja uuniin.
Lue lisää
Puolen tunnin pähkinäinen linssicurry
Pääruoat Laktoositon Maidoton
Puolen tunnin pähkinäinen linssicurry
Linssicurry valmistuu pannulla helposti puolessa tunnissa.
Lue lisää
|
Pääruoat Laktoositon Maidoton
Vartissa valmis broccolini-tofupasta maapähkinävoikastikkeella
Broccoliini-tofupasta on vartissa valmis arkiruoka, jonka maapähkinävoikastike kruunaa.
Lue lisää
Vegaaninen kaalilaatikko
Pääruoat Laktoositon Maidoton
Vegaaninen kaalilaatikko
Vegaaninen kaalilaatikko muhii uunivuoassa parikin tuntia. Reseptistä syntyy iso uunivuoallinen kaalilaatikkoa.
Lue lisää
Nopea kookos-linssikeitto
Keitot Pääruoat Gluteeniton
Nopea kookos-linssikeitto
Linssikeiton reseptin opettelu tekee kasvispainotteisen arkiruoan tekemisestä helppoa.
Lue lisää
Helppo Beanit-pastavuoka
Pääruoat Laktoositon Maidoton
Helppo Beanit-pastavuoka
Helppo pastavuoka on arkiruokaa parhaimmillaan, sillä se valmistuu ilman pastan keittämistä. Kaurakermalla ja tomaattikastikkeella mehevöitetty ja Beanit-suikaleista ruokaisuutensa saava vuokaruoka maistuu vielä myös seuraavana päivänä uudelleen lämmitettynä.
Lue lisää
Uunicurry kikherneillä ja kukkakaalilla | Minska reseptiti
Pääruoat Gluteeniton Laktoositon
Uunicurry kikherneillä ja kukkakaalilla
Tässä reseptissä pääset hyödyntämään hävikkiä! Tähän uunicurryyn tyhjentyvät maustetahnapurkkien pohjat, pilkkoutuvat nahistumisvaarassa olevat kukkakaalit sekä kirsikkatomaatit ja kaapista kikherneet. Muut ainekset löytyvät usein kuiva-ainekaapin kätköistä – ja uunin annetaan hoitaa loput.
Lue lisää
Vegaaniset pinaattiletut
Aamupalat Pääruoat Välipalat
Vegaaniset pinaattiletut
Pinaattiletut ovat klassikkoruoka ja maidon kaurajuomaan vaihtamalla ne maistuvat myös vegeille ja vegaaneille. Tästä on helppo aloittaa kasvisruokakokeilut!
Lue lisää
Nopea soijarouhe-satay
Pääruoat Gluteeniton Laktoositon
Nopea soijarouhe-satay
Satay-kastikkeen pikaversion kaava on helppo: ainekset sekaisin kulhossa ja odottamaan pannulle pääsyä. Soijarouheesta syntyy inkiväärillä, valkosipulilla ja soijakastikkeella maustamalla herkullinen ja ruokaisa kastikkeen perusta.
Lue lisää