Kurpitsasalaatti
Pääruoat Gluteeniton Vegaaninen
Kurpitsasalaatti
Paahdettu kurpitsasalaatti hurmaa: mikään ei ole parempaa kuin vastakeitetty kvinoa, tuoreeltaan paahdettu makea ja lämmin myskikurpitsa ja pinjansiemenet.
Lue lisää
Tofupyörykät
Pääruoat Gluteeniton Vegaaninen
Tofupyörykät
Tiesitkö, että tofusta voi pyöritellä myös pyöryköitä? Mausteiset tomaatti-basilika-tofupyörykät maistuvat vaikka pastan kanssa
Lue lisää
|
Keitot Pääruoat Gluteeniton
Tomaatti-fetakeitto
Reseptin kirjoittaja | Minska Valmistusohjeet Kuullota valkosipulia pienessä määrässä öljyä paksupohjaisessa kattilassa. Soseuta kuoritut tomaatit blenderissä tai sauvasekoittimella ja kaada kattilaan. Lisää sokeri, oregano, chili ja basilika. Anna kuplia noin 10 minuuttia pienellä lämmöllä. Lisää (kaura)kerma ja murusta feta sekaan ja...
Lue lisää
Mausteinen nyhtökaura-makaronilaatikko
Pääruoat Helppo
Mausteinen nyhtökaura-makaronilaatikko
Reseptin kirjoittaja | Minska Valmistusohjeet Keitä makaronit melkein kypsäksi suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan ja valuta ne siivilässä. Hienonna sipuli ja valkosipuli. Kuumenna öljy pannulla. Paista sipuleita ja nyhtökauraa hetki ja lisää sitten nyhtökauran mausteseos (Mexico). Sekoita sipuli-nyhtökaurasekoitus makaronien joukkoon, ja...
Lue lisää
Nyhtöbataattitacot
Pääruoat Laktoositon Maidoton
Nyhtöbataattitacot
Reseptin kirjoittaja | Minska Valmistusohjeet Halkaise bataatit ensin keskeltä ja sitten vielä pituussuunnassa niin että saat veneitä. Älä kuori. Laita bataatit uuninpellille leivinpaperin päälle kuoripuoli alaspäin ja voitele oliiviöljyllä. Ripottele päälle suolaa. Paahda bataattipuolikkaita 225 asteisessa uunissa noin 15-30min, kunnes ne...
Lue lisää
||
Keitot Pääruoat Gluteeniton
Parsakaali-kookoskeitto
Parsakaali ja kookos toimivat tässä keitossa täydellisesti yhteen ravintohiivan ja pakasteherneiden tuodessa keittoon oman säväyksensä.
Lue lisää
Speltti-kurkumapuuro
Aamupalat Pääruoat Välipalat
Speltti-kurkumapuuro
Speltti on erinomainen vaihtoehto tavalliselle kaurapuurolle. Tästä puurosta löytyy runsaasti hyvää tekeviä ominaisuuksia.
Lue lisää
Kesäkurpitsa-saksanpähkinäveneet
Pääruoat Gluteeniton Helppo
Kesäkurpitsa-saksanpähkinäveneet
Saksanpähkinätäyte tekee kesäkurpitsaveneistä proteiinipitoisen ja ravintorikkaan herkun, jonka maku yllättää.
Lue lisää
Bataattia, papusalsaa ja jogurttikastiketta
Pääruoat Välipalat Gluteeniton
Bataattia, papusalsaa ja jogurttikastiketta
Perjantain koti-illan leffaeväs on tässä. Intian ja Meksikon makumaailmoja yhdistelevä resepti vie kielen mennessään.
Lue lisää
Bataatti-linssikeitto pinaatilla
Keitot Pääruoat Gluteeniton
Bataatti-linssikeitto pinaatilla
Tällä reseptillä loihdit täydellisen lohturuoan – lämmittävän ja lempeän tulisen keiton, joka ravitsee sekä vatsan että sielun.
Lue lisää
Kvinoa-padthai tofulla
Pääruoat Gluteeniton Laktoositon
Kvinoa-padthai tofulla
Padthai on thaimaalainen versio pyttipannusta. Kvinoalla teet padthaista astetta ravinteikkaamman.
Lue lisää
Kasvisbowl
Pääruoat Laktoositon Maidoton
Kasvisbowl
Kasvisbowlit ovat erinomaisia, nopeita arkiruokia. Etukäteen valmistelluista aineksista syntyy bowleja pitkin viikkoa! Katso vinkit bowlin rakentamiseen!
Lue lisää
|
Pääruoat Gluteeniton Laktoositon
Chili sin carne
Chili sin carnesta saat mausteisen, ravitsevan ja lämmittävän arkiruoan nopeasti. Pease herneproteiini korvaa jauhelihan maistuvasti!
Lue lisää
Kasvispastavuoka
Pääruoat Gluteeniton Vegaaninen
Kasvispastavuoka
Tiesitkö, että pastaa voi valmistaa myös uunissa ilman keittämistä? Tällä metodilla ja mehevällä kastikkeella kasvispastavuoka kypsyy kuin itsekseen.
Lue lisää
Borchkeitto
Pääruoat Gluteeniton Maidoton
Borchkeitto
Borchkeitto on alkujaan itäeurooppalainen ruoka, jonka pääraaka-aine on punajuuri. Tästä keitosta löytyy borchkeiton aineksia, mutta twistinä ovat kookosmaito ja korianteri.
Lue lisää
Tofu-kasviskiusaus
Pääruoat Vegaaninen
Tofu-kasviskiusaus
Janssoninkiusauksen kasvisversio on mehevä tofu-kasviskiusaus. Savutofu on erityisen hyvä kinkun korvike, sillä se maistuu melko lihaisalta. Helppoa arkiruokaa kasviksista!
Lue lisää
||
Pääruoat Gluteeniton Laktoositon
Meksikolainen kikherneomeletti
Vegaanin omeletti meksikolaiseen tyyliin!
Lue lisää
Punajuuririsotto
Pääruoat Gluteeniton Laktoositon
Punajuuririsotto
Punajuuririsotto on helppoa, terveellistä ja ravitsevaa kasvisruokaa
Lue lisää
|
Keitot Pääruoat Gluteeniton
Punajuuri-omenakeitto
Gluteeniton ja vegaaninen keitto, joka makeudellaan ja värikkyydellään ilahduttaa arkeasi!
Lue lisää
Munakoisopizzat avokadolla ja fetalla
Pääruoat Pikkusuolaiset Gluteeniton
Munakoisopizzat avokadolla ja fetalla
Nämä terveelliset minipizzat valmistuvat munakoisosta ja ovat erittäin helppoja valmistaa.
Lue lisää
Härkislasagne
Pääruoat Vegaaninen Helpohko
Härkislasagne
Vegaaninen versio lasagnesta, missä liha on korvattu härkiksellä ja juustokastike tehty cashewpähkinöistä ja kasvikermasta.
Lue lisää