Pähkinätön puolukka-kinuskikakku
Herkut Maidoton
Pähkinätön puolukka-kinuskikakku
Terveellinen ohje puolukka-kinuski raakakakkuun ilman pähkinöitä.
Lue lisää
|||
Joulupöytä Maidoton Vegaaninen
Nyhtökaura® bataattisalaatti
Jouluinen ja ravitseva salaatti, josta ei jää nälkä. Salaatin päälle tulevat maustetut pekaanipähkinät ovat loistava välipala myös sellaisenaan.
Lue lisää
|||
Pääruoat Laktoositon Maidoton
Munakoisopasta
Munakoiso, tomaatit, pasta ja basilika ovat herkullinen yhdistelmä. Tämä vegaaninen pasta-annos valmistuu vaivatta hetkessä. Käytä esim. riisipastaa, jolloin annos on myös gluteeniton.
Lue lisää
||
Keitot Pääruoat Gluteeniton
Tomaattinen kikhernekeitto
Kikherneet tuovat keittoon ruokaisuutta ja proteiinia. Makua ja mausteisuutta taas lisäävät chilitahna ja yrtit. Keitto on lisäksi vegaaninen ja gluteeniton sekä helppo valmistaa.
Lue lisää
Kasvissosekeitto paahdetuista juureksista
Pääruoat Laktoositon Maidoton
Kasvissosekeitto paahdetuista juureksista
Tavallinen kasvissosekeitto nousee ihan uudelle tasolle kun paahdat siihen tulevat juurekset.
Lue lisää
Kaalilaatikko pannulla
Pääruoat Gluteeniton Laktoositon
Kaalilaatikko pannulla
Kaalilaatikko tehdään perinteisesti uunissa, mutta tämä versio valmistuu nopeasti pannulla. Pannulla paistettuna kaali jää ihanan rouskuvaksi.
Lue lisää
Bataattipyttipannu
Pääruoat Laktoositon Maidoton
Bataattipyttipannu
Terveellisempi versio pyttipannusta tehdään bataatista, kasvisnakeista ja vihreistä pavuista!
Lue lisää
Gluteenittomat pinaattiletut
Pääruoat Välipalat Gluteeniton
Gluteenittomat pinaattiletut
Gluteeniton ja nopea resepti perinteisille pinaattiletuille. Tarjoa puolukoiden tai karpaloiden kera.
Lue lisää
Pika Naan-leipäset ja hernepesto
Pikkusuolaiset Välipalat Laktoositon
Pika Naan-leipäset ja hernepesto
Nämä vegaaniset Naan-leipäset valmistuvat helposti ja nopeasti. Hernepesto saa herkullisen vivahteen tuoreista yrteistä. Naan-leipästen ja peston kombo sopii kuin nakutettu aamu-, väli- ja iltapalapöytään!
Lue lisää
Bataatti-linssiburgerit
Pääruoat Laktoositon Maidoton
Bataatti-linssiburgerit
Keitetystä bataatista, linsseistä ja riisistä syntyvät superherkulliset burgerpihvit. Hampurilaisten täytteeksi avokadoa, ituja, hummusta ja supersoossia!
Lue lisää
Jaffa-taatelipallot
Herkut Gluteeniton Maidoton
Jaffa-taatelipallot
Herkullinen, maidoton, gluteeniton, vegaaninen, allergiaystävällinen, täynnä kuitua ja hyviä rasvahappoja, 100% viljaton, raaka niin halutessasi, täyteläisen suklainen – sitä ovat nämä suklaiset jaffa-taatelipallot.
Lue lisää
Supernopea kasvissosekeitto
Keitot Pääruoat Laktoositon
Supernopea kasvissosekeitto
Kasvissosekeitto syntyy supernopeasti ja helposti, kun käyttää apuna pakastekasviksia. Näillä mausteilla maku on houkuttavan herkullinen!
Lue lisää
Yhden kattilan hernepesto-pasta
Pääruoat Gluteeniton Laktoositon
Yhden kattilan hernepesto-pasta
Helppo, nopea ja erittäin terveellinen gluteeniton pastaruoka arkeen. Pastana käytetään kikhernepastaa, joka on proteiinipitoinen vaihtoehto tavalliselle pastalle.
Lue lisää
|
Pääruoat Maidoton Vegaaninen
Yhden pannun sienipasta
Helppo yhden pannun pasta valmistuu käden käänteessä ja tarvitset sen valmistamiseen vain yhden ruoanlaittovälineen – wokkipannun tai syvän paistinpannun.
Lue lisää
Valmista ciabattasämpylät tälle kukkakaaliburgeriherkulle itse! Vegaanisen kukkakaaliburgerin voi kypsentää uunissa tai tuikata grilliin. Vegehampurilaisen kylkeen sopivat Lähi-idän makuja tuovat raikas oliivirelish ja klassinen tabbouleh.
Pääruoat Laktoositon
Kukkakaaliburger oliivirelishillä ja tabboulehilla
Itse valmistettu ciabattasämpylä tekee tästä kukkakaaliburgerista vastustamattoman herkun! Vegaaninen kukkakaaliburger voidaan kypsentää uunissa, mutta toki kukkakaalin siivun voi laittaa myös grilliin. Valmista kylkeen raikas oliivirelish ja klassinen libanonilainen persiljasalaatti tabbouleh, jotka sisältävät ihania Lähi-idän makuja.
Lue lisää
Kesän nopeimmin valmistuva veggieburger tulee tässä! Käytä valmiskasvispihvien laajaa valikoimaa ja pilko kylkeen tuoreita kasviksia sekä pursota päälle Auran Auran Sriracha burgerkastiketta – nopea kasvisburger on valmis!
Pääruoat Gluteeniton
Pika-veggieburger
Kun kasvissyöjän tekee mieli burgeria pikaisella aikataululla, tulee valmiskasvispihvien kirjava valikoima tarpeeseen. Kasvispihvin kylkeen pilkotaan tuoreita kasviksia ja päälle pursotetaan Auran Sriracha burgerkastiketta ja nopea kasvisbusrger on valmis.
Lue lisää
Portobello burger Auran Bööga-kastikkeella
Pääruoat Auran
Portobelloburger marinoidulla paprikalla
Ruokaisa portobelloburger syntyi kaupallisessa yhteistyössä Auranin kanssa. Vaihda vegeen ja kokoa burgeri portobello-sienestä! Tämä vegaaninen hamppari on sen verran herkullinen ja isompaankin nälkään kelpaava, ettei edes lihansyöjät kaihda sitä. Tarjoile portobelloburger kypsennettyjen bataattiranskalaisten kanssa.
Lue lisää
Taco-maustettu mustapapupihvi sekä meksikolaiset lisukkeet bataatinsiivujen välissä ovat oivallinen vaihtoehto vegaanien lisäksi myös fleksauksesta kiinnostuneille.
Pääruoat Auran
Vegerakastajan tacoburger
Taco-maustettu mustapapupihvi sekä meksikolaiset lisukkeet bataatinsiivujen välissä ovat oivallinen vaihtoehto vegaanien lisäksi myös fleksauksesta kiinnostuneille. Tuhti burgeri ja Auran vegaaninen majoneesi täyttävät nälkäisimmänkin syöjän.
Lue lisää
|
Sunspelt Laktoositon Maidoton
Parsa-herne spelttirisotto
Täyttävä, mutta kesäisen raikas spelttirisotto syntyi kaupallisessa yhteistyössä SunSpeltin kanssa. Riisin sijaan ekologisempi ja terveellinen risotto syntyy helposti speltistä. Parsakautena tankoparsasta ja herneistä loihtii ihanan kesäisen aterian. Spelttirisotto maistuu raikkaalle ja on samalla täyttävä ja kaunis ateria lautasella.
Lue lisää
Mansikoita ja vegejuustoa Vaasan kauraleivällä | Minska reseptit|
Maidoton Vegaaninen Vaasan
Makea marjaleipä mansikoista
Makeaa mansikkaa kannattaa rohkeasti kokeilla myös leivän päällä! Kesäisellä piknik-reissulla mansikat, herkullinen vegejuusto, Vaasan Kauraverso -leipäpalaset totisesti kruunaavat kesän. Ripottele päälle erilaisia tuoreita yrttejä marjojen kaveriksi!
Lue lisää
Nopea speltti-pestopasta | Minska reseptit
Sunspelt Laktoositon Maidoton
Nopea speltti-pestopasta
Nopea speltti-pestopasta syntyi kaupallisessa yhteistyössä SunSpeltin kanssa. Arjen nopein pasta syntyy kotimaisesta spelttipastasta, vegaanisesta basilikapestosta ja muutamasta muusta aineksesta. Annoksen kruunaa hyvänmakuinen hamppuparmesaani.
Lue lisää