Raikkaan tunturituulen kevyt kosketus iholla ja pehmeä jäkälmatto jalkojen alla. Puhtaan luonnon tuoksut sieraimissa ja pohjoisten marjojen ainutlaatuinen makuelämys suussa. Lapin luonnon taikaa ja maagista voimaa omassa kylpyhuoneessasi.
Makeanhimosta eroon pääseminen voi tuntua ylitsepääsemättömän haastavalta. Ei ole tavatonta, että kompastuskiviä tulee eteen yllättävistäkin suunnista. Mahdollisia vastoinkäymisiä voi onneksi ennakoida, ja omaksua keinoja, joiden avulla arkiset tilanteet eivät muodostu elämäntapamuutoksen esteiksi.
Keskikesän juhla on käsillä ja Suomen suvi kauneimmillaan. Luonto täyttyy vihreän sävyistä ja ilmassa leijailee taikaa. Kasvien ja yrttien moninaisista hyödyistä kannattaa nauttia monin tavoin – tässä kolme vinkkiä kotimaisiin kauneustaikoihin.
Kuusen uudet vuosikasvaimet, kuusenkerkät symboloivat uuden alkua. Kuusenkerkät ovat olleet perinteisesti yksi tärkeimmistä̈ luonnonantimista suomalaisissa kotitalouksissa.
Viime vuosina luonnonkosmetiikka on noussut isoksi trendiksi, mutta kyse ei suinkaan ole mistään ohi menevästä villityksestä. Valitsemalla kosmetiikkatuotteiksi luonnollisia ja ekologisia tuotteita teet ison palveluksen niin ympäristölle kuin omalle hyvinvoinnillesi.
Yrtit sisältävät valtavan määrän erilaisia vitamiineja ja kivennäisaineita. Yrttejä on käytetty ruokana ja rohtona jo tuhansien vuosien ajan. Eri yrteissä ja niiden käyttötavoissa keittiössä on vain mielikuvitus rajana!
Vaikka muovisen leipäpussin hiilijalanjälki on pieni, pystyt vielä puolittamaan sen kierrättämällä pussin - kun kierrätät muovin ja huolehdit, että kaikki ostettu leipä tulee syödyksi, olemme yhdessä taas askeleen lähempänä vähäpäästöisempää maailmaa.
Speltti on viljojen aatelia, jolla on helppo rikastaa ja monipuolistaa omaa ruokavaliota. Speltin sisältämä rauta, erilaiset hivenaineet, B-vitamiinit ja terveelliset kuidut tekevät speltistä ravintoainepommin.
Ekokosmetologi ja tietokirjailija Rosi Sotkasiira vinkkaa, miksi kannattaa suosia luonnollisia aurinkovoiteita kemiallisten sijaan. Tiesitkö, että valitsemalla fysikaalisen aurinkovoiteen voit pelastaa vesistöjä, estää ihon vanhenemista ja tehdä hyvää hormonitoiminnalle? Kurkkaa Rosin vinkit aurinkosuojan valintaan artikkelista.
Hyppää mukaan Zero Waste – elämäntyyliin tai tee ainakin tästä heinäkuusta #plasticfreejuly. Kestäviä kulutusratkaisuja tekemällä voimme vaikuttaa ympäristön hyvinvointiin. Uusimmassa artikkelissamme tietokirjailija Rosi Sotkasiira kertoo miten Zero Waste -elämäntyyli onnistuu ja vinkkaa parhaat tuotteet muovittoman elämän aloittamiseen.
Kvinoa on useimmille tuttu ruoka-aine, mutta harva on selvillä sen terveydelle edullisista vaikutuksista. Kotimaisesta kvinoasta saa valmistettua arkeenkin sopivia helppoja, nopeita ja erittäin ravinteikkaita lisäkkeitä. Kotimainen kvinoa on myös ekologinen valinta.
Syksyn pimeneviin iltoihin sekä kirpeisiin aamuihin sopivat hyvin yrttiteet. Erilaisia yrttiteesekoituksia on helppo tehdä tehdä itse koko talven varalle. Teetarpeiden kerääminen ja luonnossa liikkuminen on mukavaa ja ekologista ajanvietettä. Vaikka keruupuuhiin et itse pääsisikään, Yrttipajan funktionaalinen teesarja on luotu uusimpia tutkimustuloksia ja vanhaa perinnetietoa yhdistellen ja makustellen.
Joko tunnet herneproteiinin? Jos et, kannattaa tutustua, sillä se on mainio vaihtoehto kasviproteiinin lähteeksi. Herneproteiinissa on kaikkia ihmiselle välttämättömiä aminohappoja, se imeytyy hitaasti ja on lempeä vatsalle.
Haastattelimme keuhkosairauksien ja allergologian erikoislääkäriä ja lääketieteen tohtoria Maria Hollménia ja kysyimme: Kuinka kasvomaskia käytetään oikein? Miten kasvomaski pestään? Miten maskia säilytetään? Katso vastaukset ja vinkit kuinka maskia käytetään turvallisesti!
Minska kantaa kortensa kekoon ympäristömme puolesta ja sijoittaa jokaisesta verkkokaupassamme tehdystä ostoksesta kaksi prosenttia suomalaisiin metsiin.
Kasviperäisillä tuotteilla on eläinperäisiä pienempi hiilijalanjälki. Ilmastoystävällisellä ruokavaliolla voit vaikuttaa – viisi kertaa päivässä eli joka aterialla.
Oletko kuullut meditatiivisesta valokuvaamisesta? Valokuvaaminen on parhaimmillaan voimaannuttavaa ja se auttaa keskittymään hetkeen. Lue ammattilaisten vinkit parempiin kuviin puhelimella ja kokeile meditatiivista valokuvaamista.
Fermentointi eli hapattaminen on perinteinen säilömismenetelmä, joka on noussut uudelleen trendiksi sen terveyshyötyjen myötä. Lue, miten vatsalle hyvää tekevät hapatetut ruoat, kuten hapankaali ja kimchi vaikuttavat hyvinvointiisi.
