Artikkelit

Hyppää mukaan Zero Waste – elämäntyyliin tai tee ainakin tästä heinäkuusta #plasticfreejuly. Kestäviä kulutusratkaisuja tekemällä voimme vaikuttaa ympäristön hyvinvointiin. Uusimmassa artikkelissamme tietokirjailija Rosi Sotkasiira kertoo miten Zero Waste -elämäntyyli onnistuu ja vinkkaa parhaat tuotteet muovittoman elämän aloittamiseen.

Kvinoa on useimmille tuttu ruoka-aine, mutta harva on selvillä sen terveydelle edullisista vaikutuksista. Kotimaisesta kvinoasta saa valmistettua arkeenkin sopivia helppoja, nopeita ja erittäin ravinteikkaita lisäkkeitä. Kotimainen kvinoa on myös ekologinen valinta.

Syksyn pimeneviin iltoihin sekä kirpeisiin aamuihin sopivat hyvin yrttiteet. Erilaisia yrttiteesekoituksia on helppo tehdä tehdä itse koko talven varalle. Teetarpeiden kerääminen ja luonnossa liikkuminen on mukavaa ja ekologista ajanvietettä. Vaikka keruupuuhiin et itse pääsisikään, Yrttipajan funktionaalinen teesarja on luotu uusimpia tutkimustuloksia ja vanhaa perinnetietoa yhdistellen ja makustellen.

Maskiaknella tarkoitetaan kasvomaskin käytöstä johtuvia iho-ongelmia ja paikallista aknea. Aknea voi ennaltaehkäistä ja hoitaa luonnonkosmetiikalla.

Joko tunnet herneproteiinin? Jos et, kannattaa tutustua, sillä se on mainio vaihtoehto kasviproteiinin lähteeksi. Herneproteiinissa on kaikkia ihmiselle välttämättömiä aminohappoja, se imeytyy hitaasti ja on lempeä vatsalle.

Haastattelimme keuhkosairauksien ja allergologian erikoislääkäriä ja lääketieteen tohtoria Maria Hollménia ja kysyimme: Kuinka kasvomaskia käytetään oikein? Miten kasvomaski pestään? Miten maskia säilytetään? Katso vastaukset ja vinkit kuinka maskia käytetään turvallisesti!

Hehkeä ja elinvoimainen iho vaatii vitamiineja. Vitamiinit kosteuttavat, silottavat ja vahvistavat ihoa. Ruoki ihoasi sisäisesti vitamiinipitoisella ruokavaliolla sekä ulkoisesti laadukkailla seerumeilla.

Kasviperäisillä tuotteilla on eläinperäisiä pienempi hiilijalanjälki. Ilmastoystävällisellä ruokavaliolla voit vaikuttaa – viisi kertaa päivässä eli joka aterialla.

Oletko kuullut meditatiivisesta valokuvaamisesta? Valokuvaaminen on parhaimmillaan voimaannuttavaa ja se auttaa keskittymään hetkeen. Lue ammattilaisten vinkit parempiin kuviin puhelimella ja kokeile meditatiivista valokuvaamista.

Kasvoöljy on tehokas apuri kuivalle, ärtyneelle ja herkälle iholle. Flow Cosmeticsin Rosehip-kasvoöljystä moni on saanut avun couperosaan ja atopiaan.

Lisää kasviksia ja hedelmiä helposti ruokavalioosi hedelmä- ja vihannesmehujen avulla! Mehuja voit hyödyntää ruoanlaitossa yllättävilläkin tavoilla – lue lisää ja kokeile!

Nokkosen lehtiä, tyrniä, spirulinaa, herneproteiinia, lehtikaalia, sekä lukuisia muita puhtaita, ekologisia ja eettisesti tuotettuja raaka-aineita – kaikki yhdessä juomassa. Kuulostaa uskomattomalta vai mitä?

Vatsavaivat voivat olla kiusallisia, mutta unohdamme helposti miten yleisiä ne ovat. Lue artikkelistamme lisää vatsavaivojen torjumisesta!

Sokerin vähentäminen ei ole vaikeaa, tylsää tai mautonta, kun varmistat, että käytössäsi on oikeat keinot. Nappaa tästä artikkelista viisi askelta, joiden avulla aloittelijakin pääse sokerin vähentämisessä vauhtiin.

Aromaterapia eli eteeriset öljyt on ihanan lempeä keino hellittää esimerkiksi stressiä tai rauhoittaa itseään ennen nukkumaanmenoa.

Miltä näyttää puuron matka tilalta lautaselle? Knehtilän tilalla on tehty jo vuosia töitä sen eteen, että pöytiin ympäri Suomen, saadaan mahdollisimman puhdasta ja ekologisesti valmistettua puuroa.

Ayurveda auttaa syventämään itsetuntemusta ja sen avulla voi oppia ymmärtämään ruokavalion, elämäntapojen sekä eri vuodenaikojen vaikutuksen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Joskus unen päästä ei saa millään kiinni, vaikka tuntuu, että kaikki keinot on kokeiltu. Lue viisi yllättävää vinkkiämme, joita voit sisällyttää iltarutiiniisi paremman unen saavuttamiseksi.

Miltä kuulostaisi kevyt ja energinen uuden vuoden aloitus? Vogelin mehupaastosta saat lisäenergiaa, olosi kevenee ja saat tehopotkun terveellisempiin elämäntapoihin.

Onko avantouinti hyväksi meille? Kannattaako vilukissojenkin uskaltautua kylmään veteen? Sukella artikkeliimme ja lue lisää!

Omalle iholle sopivan puhdistustuotteen löytäminen voi olla haastavaa. Lue artikkelin vinkit valita juuri oikea puhdistustuote sinun ihotyypillesi!