Ruoka

Pähkinät ja siemenet

Pähkinät ja hyvää tekevät siemenet ovat oiva lisä monipuoliseen, terveelliseen ruokavalioon. Pähkinöistä ja siemenistä saat hyviä rasvoja ja ne toimivat mainiona proteiinin lähteenä ja lisänä erityisesti kasvisruokaa rakastaville. Ne tuovat ihanan rouskeen lisäksi mukanaan kuitua, vitamiineja, omega-3 rasvahappoja sekä tarpeellisia kivennäisaineita. Lisää erilaisia pähkinöitä ja siemeniä vihersalaattiin, smoothie bowlin päälle tai napostele kourallinen välipalana.

Sanoiko joku maapähkinävoi? Kyllä, sitäkin herkkua me rakastamme ja löydät sen täältä.