Vadelma-nektariini-chiapuuro

Vadelma-nektariini-chiapuuro

1Vegaaninen, maidoton, laktoositon, gluteenitonHelppo10min

200 g Tuoreita tai pakastettuja vadelmia (kiehauta ulkomaiset!)
+ Vettä
2 rkl Chiansiemeniä
1 Nektariini
(+ Hunajaa)
(+ Proteiinijauhetta)

Reseptin kirjoittaja | ParantavaRuoka

*Löydät nämä reseptin raaka-aineet verkkokaupastamme

Valmistus

  1. Soseuta vadelmat veden kanssa. Laita vettä sen verran, että blenderi pyörii.
  2. Lisää chiansiemenet ja jätä tekeytymään yön yli.
  3. Aamulla lisää vadelma-chiasoseen joukkoon nektariini ja pyöräytä ainekset blenderissä puuroksi.
  4. Makeuta halutessasi hunajalla.

Lisää ParantavaRuoka reseptejä

katso lisää