Vadelma-nektariini-chiapuuro

Annoskoko1
Valmistusaika10min
VaikeusasteHelppo
Vadelma-nektariini-chiapuuro
Raikas, nopea, terveellinen ja ravintorikas chiapuuro sopii niin aamuun, iltaan kuin välipalaksikin.
200 g tuoreita tai pakastettuja vadelmia (kiehauta ulkomaiset!) + vettä 2 rkl chiansiemeniä 1 nektariini (+ hunajaa) (+ proteiinijauhetta)

Reseptin kirjoittaja | ParantavaRuoka

Valmistus

  1. Soseuta vadelmat veden kanssa. Laita vettä sen verran, että blenderi pyörii.
  2. Lisää chiansiemenet ja jätä tekeytymään yön yli.
  3. Aamulla lisää vadelma-chiasoseen joukkoon nektariini ja pyöräytä ainekset blenderissä puuroksi.
  4. Makeuta halutessasi hunajalla.