Aamu-, päivä- ja iltajooga

Joogaa jokaiseen hetkeen

3 videota | Ohjaajana Aino-Sofia Kojonen

Tässä sarjassa saat kolme ihanaa joogaharjoitusta arkeesi! Ensimmäisessä harjoituksessa on herättelevä, rauhallinen ja tunnusteleva tunnelma, ja siinä herätellään koko keho uuteen päivään. Toinen harjoitus virkistää keskellä päivää sekä kehoa että mieltä, ja sen jälkeen tunnet itsesi kokonaisvaltaisesti energisemmäksi, kehosi liikkuvammaksi ja ajatuksesi kulkee kirkkaammin. Iltajooga taas on hyvin rauhallinen, hitaisiin liikkeisiin ja siirtymiin keskittyvä kehon kireyksiä lempeästi avaava harjoitus, joka auttaa sinua hidastamaan iltaa ja yötä kohden. Ohjaajana toimii ihana Aino-Sofia Kojonen. Kurssi toimii kertamaksulla – kerran maksettuasi saat kaikki kolme videota käyttöösi ja voit katsoa niitä aina kun haluat.

Nauti joogan hyvinvointivaikutuksista - 9,90 €

Osta kurssi
Verkkokurssi

Aamu-, päivä- ja iltajooga

Verkkokurssi
31:24

Osa 1 – Aamujooga

Verkkokurssi
27:18

Osa 2 – Päiväjooga

Verkkokurssi
31:24

Osa 3 – Iltajooga

Klikkaamalla videoita näet jokaisesta treenivideosta 3 minuutin kestoisen trailerin. Pääset siis kurkkaamaan, mitä paketti pitää sisällään. Ostettuasi kurssin kaikki kolme videota vapautuvat käyttöösi käyttäjätunnuksella ja pääset joogaamaan sinulle siihen hetkeen sopivimman videon parissa juuri silloin kun sinulle sopii. Tervetuloa voimaan hyvin kanssamme!

Ohjaaja Aino-Sofia Kojonen

  • Aino-Sofia on joogaopettaja, jonka loppumattomana kiinnostuksen kohteena on ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi.
  • Aino-Sofia työskentelee toiselta ammatiltaan kauneuden parissa, ja opiskelee tällä hetkellä life coachiksi.
  • Aino-Sofian mielestä kauneus on itsestään huolta pitämistä, jossa mieli ja keho ovat keskenään parhaassa mahdollisessa harmoniassa.

Psst! Aino-Sofian joogavaatteet näyttävät ihanilta, eikö vain? Vaatteet ovat suomalaisen, kokonaisvaltaista hyvinvointia tukevan urheilubrändi Népran mallistosta. Kokonaisvaltainen hyvinvointi tarkoittaa Népralle myös ympäristön ja tuotannossa työskentelevien ihmisten hyvinvoinnista huolehtimista. Siksi Népran vaatteissa voi tuntea olonsa aidosti hyväksi, kuten me tunsimme kuvauksissa.

Psst!

Haluatko saada Minskan viimeisimmät vinkit ja päivitykset suoraan sähköpostiin?
Tilaa uutiskirje!
  • Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.